Comment gérer son stress ? 

Vous êtes anxieux, vous vous trouvez parfois dans des situations qui vous paraissent insurmontables. Apprenez à gérer votre stress avec des méthodes simples et efficaces à mettre en pratique.

Au travers des programmes proposés par Aub'Orescence®, le site bien être qui vous accompagne au quotidien, sur Lille, Wavrin, Marquette-Les-Lille et partout ailleurs en France, vous pourrez obtenir de l'aide précieuse pour vous aider dans votre démarche afin d'éliminer le stress qui pollue parfois votre existence.

Le stress peut être un parasite mais également une source de motivation.

Il est généré de façon inconsciente à l'approche d'un examen par exemple, ou lors de décisions importantes à prendre, dans votre travail, ou même lors d'une rencontre. 

Il peut apporter malgré tout, une motivation supplémentaire pour accomplir vos projets. Le stress peut provoquer l'envie de se surpasser. Puisque là où il y a la peur de ne pas y arriver, une force jaillit au plus profond de nous même pour la surmonter. On multipliera les entrainements par crainte de ne pas être prêt pour une prochaine compétition, on révisera d'avantage pour mettre toutes les chances de notre côté, on reprendra le sport pour gagner en assurance et ainsi on ne se laissera plus submerger par la peur d'un échec ou la crainte de prendre les mauvaises décisions. 

N'y voyez rien d'insurmontable, ressentir un stress montre également l'intérêt que vous portez aux choses. Cela reste positif, dès lors où vous prenez conscience de la valeur de ce sentiment.

Le stress peut alors devenir un allier, comme un signal, mettant en lumière une étape importante de votre vie, pour laquelle vous aurez le besoin de vous préparer à la vivre pleinement et non plus en la voyant comme un obstacle à surmonter. 

Des méthodes simples peuvent vous aider à atteindre cette maîtrise du stress. En vous appuyant par exemple sur différents accompagnements bien-être que propose le concept Aub'Orescence®. Pourquoi ne pas essayer de canaliser cette énergie à l'origine du stress, au travers d'un soin Reïki, ou encore de vous relaxer grâce à un massage aux pierres chaudes, de vous assurer un rééquilibrage avec quelques consultations en naturopathie. Autant de bienfaits que je vous propose de découvrir sur mon site https://www.auborescence.com. De nombreux conseils vous seront également prodigués, une fois la source du stress mise en lumière. De nombreuses solutions existent. 

Ne vous laissez plus envahir par le stress.

Apprendre à gérer son stress nécessite parfois seulement de changer certaines de nos mauvaises habitudes.

Dans nos sociétés modernes, nous devons être de plus en plus compétitifs. On nous en demande toujours plus, au détriment de notre bien être intérieur, de notre santé mentale. 

Apprendre à se déconnecter de temps en temps permet déjà dans un premier temps de calmer ce déchainement sur notre cerveau. 

Laissez moi vous guider vers cette source de liberté qui sommeille en vous. Apaiser le canal de votre stress par des méthodes douces et naturelles. Vous aider à oublier ou à dompter les affres d'un quotidien embrouillé par trop d'informations. Retrouvez un sommeil paisible, une tranquillité de l'esprit en toutes circonstances. 

Que vous soyez sujet au stress émotionnel ; ou au stress chronique, pouvant générer un épuisement physique et psychologique ; ou que vous ayez du mal à gérer les situations d'urgence ; que vous êtes en proie à la peur de l'échec à l'approche d'examens ; ou que le stress s'immisce dans votre quotidien au travail ; ou encore que vous éprouvez des difficultés à prendre la parole en public.

Sachez qu'il existe des solutions à mettre en œuvre afin d'atténuer ces effets indésirables, et canaliser le stress. 

J'ai développé la méthode Aub'Orescence® pour vous aider, nous définissons ensemble les moyens adaptés qui vous permettront de retrouver une tranquillité d'esprit dans votre quotidien.

Je suis Anaïs Liéfooghe, fondatrice de la méthode Aub'orescence®, naturopathe, maître enseignante Reïki Usui, coach en psychologie positive, à Lille et sur toute la métropole lilloise. Je prodigue également mes soins et conseils à distance. 

Anaïs Liéfooghe

Énergéticienne – Maître Enseignante Reïki Usui et LaHoChi – Coach Bien être et Naturopathe à Lille

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